Transkribering
Tre mål mat om dagen har inget med näringslära att göra, en kvarleva från industriella revolutionen som kan göra oss sjuka
Martin
Tre mål mat om dagen har inget med näringslära att göra än kvarleva från industriella revolutionen som kan göra oss sjuka.
Boris
Det är alldeles sant. Äntligen tar vi upp viktiga frågor om kost, håll och dieter här på Bubbla.
Martin
Jag tror att det här är en mångbottnad nyhet som vi kanske behöver gräva ner oss lite i. Jag tror det. Till att börja med det rent hälsoaspekten här. Du bor i sig en varm förespråkare av att inte äta tre mål mat om dagen. Du själv äter ingenting under dagarna. Utan du håller dig till krigardieten som föreskriver att man börjar äta först på kvällen. Ja,
Boris
efter det tar man det. Efter en hård dag, efter 16 timmars arbete så kan man få äta. Och det är i linje med hur människorna har levt väldigt länge. Man arbetar, samlar föda och sen äter man upp sin mammut på kvällen. Och då kan man säga så här, men det där funkade på stenåldern och vi lever på ett annat sätt nu. Men saken är ju den att idag så lever de flesta människor extremt stillasittande.
Använder messin gärna. Och behovet av bränsle och näring för kroppen under arbetstagen är ganska begränsat. Milt uttryckt. Ändå ska alla äta tre mål mat om dagen och lite mellanmål och dessutom dricka två till tre liter vatten. Det där är ju helt knäppt. För att hjärnan arbetar bättre och bättre ju mer kroppen bränner fett och kolhydrater och pumpar man in det där i kroppen under dagen så kommer hjärnan att arbeta sämre och sämre. Så att det är komplett onödigt att äta mer än en gång om dagen.